Online-Lehrgang Flex 50
„Stressbewältigung & Entspannung“
Was ist eigentlich Stress?
Stressbewältigung ist ein großes Thema, das längst nicht nur Führungskräfte oder Manager betrifft, sondern auf allen Ebenen in unserer Gesellschaft wichtig ist. Jeder hat Stress, lediglich die Stärke, Dauer und Auslöser unterscheiden sich.
Die Mehrheit kommt mit dem Stress allerdings weniger gut zurecht. Was es braucht, ist die richtige Strategie zur Stressbewältigung.
- Was kann ich dagegen machen
- Warum braucht der Mensch Entspannung?
- Welche Formen der Entspannung gibt es?
- Praktische Beispiele
